Ira
Muchos codependientes:
– Se sienten muy asustados, heridos y enojados. – Viven con gente atemorizada, herida y llena de ira. – Tienen miedo de su propia ira. – Tienen miedo de la ira de otras personas. – Piensan que la gente se alejará si la ira entra en escena. – Piensan que otras personas los hacen sentirse enojados. – Tienen miedo de despertar la ira en los demás. – Se sienten controlados por el enojo de otras personas. – Reprimen sus sentimientos de enojo. – Lloran mucho, se deprimen, comen en exceso, se enferman, hacen cosas malvadas y sucias para vengarse, actúan de manera hostil, o tienen estallidos temperamentales violentos. – Castigan a los demás por hacer enojar a los codependientes. – Se avergüenzan por haberse sentido enojados. – Se sienten avergonzados y culpables por sentir ira. – Sienten cantidades crecientes de ira, resentimiento y amargura. – Se sienten más seguros con su ira que con sus sentimientos heridos. – Se preguntan si alguna vez no se sentirán enojados.
Problemas sexuales
Algunos codependientes:
– Son niñeras en el dormitorio. – Tienen relaciones sexuales cuando no tienen ganas. – Tienen relaciones sexuales cuando preferirían que los abrazaran, los protegieran y los hicieran sentirse amados. – Practican relaciones sexuales cuando están enojados o heridos. – Se rehúsan a disfrutar del sexo porque están muy enojados con la pareja. – Tienen miedo de perder el control. – Les es difícil pedir lo que necesitan en la cama. – Se alejan emocionalmente de la pareja. – Sienten repugnancia sexual hacia la pareja. – No hablan de ello. – De todas maneras, se esfuerzan en tener relaciones sexuales. – Reducen el sexo a un acto técnico. – Se preguntan por qué no disfrutan su vida sexual. – Pierden interés por el sexo. – Inventan razones para abstenerse de él. – Desean que su pareja sexual muriera, se fuera o sintiera los sentimientos del codependiente. – Tienen fuertes fantasías sexuales acerca de otras personas. Consideran tener o tienen un affaire extraconyugal.
Miscelánea
Los codependientes tienden a:
– Ser extremadamente responsables. – Ser extremadamente irresponsables.- Volverse mártires, sacrificando su felicidad y la de los demás por causas que no requieren sacrificio. – Encuentran difícil sentirse cercanos a la gente. – Se les dificulta divertirse y ser espontáneos. Tienen una respuesta completamente pasiva a la codependencia: lloran, se sienten lastimados, se sienten desamparados. – Tienen una respuesta completamente pasiva a la codependencia: lloran, se sienten lastimados, se sienten desamparados. – Tienen una respuesta completamente agresiva a la codependencia: se muestran violentos, iracundos, son dominantes. -Combinan respuestas pasivas y agresivas. – Son vacilantes en sus decisiones y emociones. – Lloran cuado sienten ganas de llorar. – Siguen fieles a sus compulsiones y a la gente, auque les hiera. – Se sienten avergonzados de sus problemas familiares, personales o de sus relaciones. – Se sienten confundidos por la naturaleza del problema. – Encubren, mienten, y protegen el problema. – No buscan ayuda por que se dicen a sí mismos que el problema no es tan grave en realidad, o que ellos no son suficientemente importantes. – Se preguntan por qué el problema no se esfuma.
Progresiva
En las etapas tardías de la codependencia, los codependientes pueden:
– Sentirse aletargados. – Sentirse deprimidos. – Retirarse y aislarse. – Experimentar una pérdida total de la rutina diaria y de la estructura. – Abusar de sus hijos o ser negligentes hacia ellos y hacia otras responsabilidades. – Sentirse desesperanzados. – Empezar a planear cómo escapar de una relación que sienten como una trampa para ellos. – Pensar en el suicidio. – Volverse violentos. – Sufrir una enfermedad emocional, mental o física de gravedad. – Experimentar trastornos en la alimentación (comer en exceso o demasiado poco). – Volverse adictos al alcohol y otras drogas. (Tomado de «Ya no seas Codependiente de Melody Beattie)