Tratamiento de la depresión para personas en proceso de recuperación 

Es común sentirse deprimido por un tiempo después de haber tenido un mal día, y las personas de todas las edades sienten pena y tristeza cuando experimentan una pérdida o una dificultad. Otros individuos viven con una tristeza profunda que no desaparece al final del día y afecta todos los aspectos de sus vidas. Si esto le suena familiar, sepa que la depresión no es solo tristeza. Es una condición de salud mental que puede tratarse.

Quizás haya intentado tratar su depresión mediante cambios en su estilo de vida. Esto es común, pero puede que no funcione. Algunas personas con depresión se automedican mediante el alcohol o las drogas. Otros simplemente esperan que desaparezca. Pero si la depresión no se trata, puede persistir y empeorar. Puede afectar su vida y relaciones personales y profesionales.  

¿Qué es la depresión?

La depresión es un trastorno del estado de ánimo. Provoca un sentimiento constante de infelicidad y pérdida de interés. El trastorno afecta cómo se siente, piensa y se comporta. Puede provocar una variedad de problemas emocionales y físicos y, a menudo, puede impedirle completar las tareas diarias. Puede hacerte sentir que no vale la pena vivir la vida.

Es común que amigos y seres queridos intenten animarte si pareces triste. Con la depresión, no se puede simplemente salir de ella. Sentirse mejor puede requerir un tratamiento a largo plazo.

Qué esperar de nuestro programa de tratamiento de la depresión 

Tratamos la depresión y una amplia gama de problemas de salud mental que pueden acompañar al trastorno. Nuestros planes de tratamiento son personalizados y se centran en opciones de tratamiento que pueden incluir:

  • Terapia individual
  • Terapia de grupo
  • Tratamiento de diagnóstico dual
  • Aproximaciones alternativas
  • Un Plan Soporte estructurado

Terapia individual

Los programas de terapia individual suelen ser la primera forma de tratamiento recomendada para consultantes con depresión, y gran parte de su trabajo para la depresión se lleva a cabo en terapia individual. En nuestro programa tenemos formación en enfoques que ayudan a abordar el dolor emocional y el pensamiento disfuncional que alimentan la depresión. Su terapeuta le ayudará a identificar los problemas que podrían estar provocando su depresión y aprenderá formas de solucionarlos. La terapia individual puede utilizar las siguientes técnicas:

  • Ayudarle a comprender comportamientos, emociones e ideas que contribuyen a su estado depresivo.
  • Ayudarle a identificar los problemas o eventos de la vida que contribuyen a su depresión.
  • Ayudarle a comprender qué aspectos del problema puede resolver o mejorar.
  • Ayudándole a recuperar una sensación de control y placer en la vida.
  • Ayudarle a aprender técnicas de afrontamiento y habilidades para resolver problemas.

Terapia de grupo

Además de la terapia conductual individual, se reunirá periódicamente en grupos pequeños. Los participantes del programa de terapia grupal comparten experiencias y aprenden de otros con las mismas dificultades. Esto puede ayudarle a obtener una nueva comprensión de sus problemas y, a menudo, ayuda a las personas a afrontarlos. Aprenderá mejores habilidades sociales y personales en la terapia de grupo. Un beneficio para toda la vida son las conexiones que establecerá con sus compañeros en la recuperación de la depresión.

Tratamiento del doble diagnóstico 

La relación entre la depresión y el abuso de sustancias es común. La depresión lleva a algunas personas a beber o abusar de las drogas como método para mejorar su estado de ánimo o evitar sus sentimientos. Quizás haya consumido sustancias para automedicarse sus síntomas de depresión o para escapar de sentimientos de culpa o vergüenza.

Hay un gran problema al mezclar sustancias con la depresión: sólo aumentan los sentimientos de tristeza o letargo. El alcohol hace esto rápidamente porque es un depresor. Es posible que alguien sin depresión desarrolle el trastorno mediante el consumo de drogas y alcohol.

Nosotros estamos capacitados para tratar trastornos concurrentes. El tratamiento del doble diagnóstico incluye terapias probadas. Algunas pueden incluir:

  • Terapia individual para la depresión.
  • Terapia individual para el abuso de sustancias.
  • Terapia de grupo para ambos trastornos concurrentes.
  • Programa de tratamiento de terapia familiar.
  • Terapias alternativas como el arte, la música y las asistidas con animales.
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Aproximaciones alternativas

Los programas de tratamiento de la depresión para nuestros consultantes incluyen enfoques tanto tradicionales como alternativos. Puede participar en varias terapias alternativas según su plan de tratamiento y lo que le resulte cómodo. Los tratamientos alternativos pueden incluir:

  • Entrenamiento de atención plena (Mindfulness)
  • Terapias de trauma como la desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR)
  • Terapia asistida con caballos
  • Gimnasio
  • Navegación a Vela
  • Kayak
  • Esquí acuático
  • Ciclomontañismo
  • Sauna 
  • Jacuzzi
  • Otros

Cómodo Centro de Tratamiento para la depresión

Nuestro objetivo es ayudarlo a sanar, por eso, nuestras instalaciones para el tratamiento son acogedoras con muebles cómodos, ambiente sanador y espacios para relajarse y concentrarse en uno mismo. Nos esforzamos por ayudarle a sentirse como en casa porque queremos que concentre su energía en mejorar.

Algunas de las comodidades que puede esperar a la vez que obtiene un Tratamiento Estructurado incluyen:

  • Gimnasio
  • Sauna
  • Jacuzzi
  • Terapia asistida con caballos
  • Navegación a Vela
  • Kayak
  • Esquí acuático
  • Ciclo montañismo
  • Otras 

Planificación del Proyecto de Vida

El personal del centro de tratamiento trabajará con usted para planificar su vida después de finalizar el tratamiento. Dependiendo de su situación y de sus expectativas particulares.